捻挫｜福津市はやし克整骨院　累計10万人以上の施術実績

捻挫とは、関節に不自然な力が加わることで、関節を支える靭帯や関節包、腱などが損傷する状態を指します

特に足首は捻挫を起こしやすい部位として知られています。

捻挫の主な原因

捻挫は、スポーツ中の急な方向転換やジャンプの着地、階段の踏み外し、日常生活でのつまずきなど、様々な場面で発生します。

当院では、単に外からの力だけでなく、身体の土台である骨盤や骨格の歪みが捻挫の根本原因になっていると考えています。骨盤や骨格が歪むことで、特定の関節や筋肉に過剰な負担がかかり、捻挫しやすい状態を作り出してしまうのです。

捻挫の主な症状

捻挫の症状は、損傷の程度によって異なります。

・痛みと腫れ: 損傷部位に痛みが生じ、内出血を伴い腫れることがあります。
・熱感: 炎症によって患部が熱を持つことがあります。
・可動域制限: 痛みや腫れのために、関節の動きが制限されます。
・不安定感: 靭帯の損傷が大きい場合、関節がグラグラするような不安定さを感じることがあります。

はやし克整骨院では、捻挫の痛みを取り除くだけでなく、根本的な原因にアプローチし、再発しにくい身体作りを目指します。

1.骨盤・骨格の歪みを整える

まずはじめに、丁寧なカウンセリングと検査で、あなたの身体の骨盤や骨格の歪みを特定します。

当院独自の施術で、この歪みを本来あるべき状態に整えることで、関節や筋肉にかかる不必要な負荷を軽減し、身体全体のバランスを改善します。これにより、捻挫の根本原因にアプローチします。

2.痛みを取り除くアプローチ

歪みを整えた上で、痛みが出ている患部に対して、マッサージや電気治療などを用いて炎症を抑え、痛みを和らげていきます。これにより、早期の症状改善を目指します。

3.歪みが出ない身体作りのサポート

痛みが軽減した後は、再発予防のためのストレッチやトレーニングを指導します。

捻挫を繰り返さないための筋力強化や柔軟性の向上、身体の正しい使い方を身につけることで、強い身体へと導きます。

ご自宅でも行える簡単なセルフケアもお伝えし、長期的な健康をサポートします。

福津市はやし克整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案いたしますので、どうぞご安心ください。

Q1.捻挫をしてすぐに来院した方が良いですか？

A1. はい、できるだけ早くご来院いただくことをお勧めします。 捻挫は放置すると症状が悪化したり、慢性化したりする可能性があります。

早期に適切な処置を行うことで、回復を早め、後遺症のリスクを減らすことができます。まずは応急処置としてRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）を行い、その後できるだけ早く当院にご連絡ください。

Q2.捻挫は一度治ればもう大丈夫ですか？

A2. いいえ、そうとは限りません。捻挫を経験した足首は、靭帯が伸びてしまったり、関節の安定性が低下している場合があります。そのため、再発しやすい状態になっていることがあります。はやし克整骨院では、痛みが引いた後も、身体の歪みを整え、筋力やバランス能力を向上させるための施術やトレーニング指導を行い、再発予防に力を入れています。

Q3.スポーツをしていますが、捻挫をしたらどれくらいで復帰できますか？

A3. 復帰までの期間は、捻挫の重症度や回復状況、そして当院での施術内容によって大きく異なります。軽度であれば数日〜数週間で復帰できる場合もありますが、重度になると数ヶ月かかることもあります。

当院では、お一人おひとりの競技特性や回復状況に合わせて、安全かつ早期に復帰できるよう、段階的なリハビリプランをご提案します。無理な復帰は再発のリスクを高めますので、当院の指示に従っていただくことをお勧めします。

福津市で捻挫にお悩みなら、はやし克整骨院があなたの味方です。根本改善を目指し、あなたの健康的な生活をサポートいたします。お気軽にご相談ください。