TFCC損傷(三角線維軟骨複合体損傷)｜福津市はやし克整骨院　累計10万人以上の施術実績

TFCC（三角線維軟骨複合体）とは、手首の小指側にある軟骨や靭帯、腱などで構成された複雑な組織群のことです。

手首の関節の安定性を保ち、衝撃を吸収するクッションのような役割を果たしています。TFCC損傷は、この組織が損傷することで痛みや機能障害が生じる状態を指します。

TFCC損傷の主な原因

TFCC損傷は、主に以下のような原因が複合的に絡み合って発生します。

・外傷によるもの: 転倒して手をついた、スポーツで手首を強くひねった（テニス、バドミントン、ゴルフなど）など、手首に強い衝撃やねじれの力が加わることで急性的に発生します。

・繰り返しの負担: 長時間のパソコン作業、重い物を持つ作業、特定のスポーツ活動など、手首の小指側に繰り返し負担がかかることで、徐々に損傷が進むことがあります。

・加齢による変性: 歳を重ねるにつれてTFCCの弾力性が失われ、軽微な負担でも損傷しやすくなります。

・骨の形状: 尺骨（小指側の前腕の骨）が橈骨（親指側の前腕の骨）よりも長い（尺骨突き上げ症候群）など、生まれつきの骨の形状も影響することがあります。

当院では、こうした手首への直接的な負担に加え、身体の土台である骨盤や骨格の歪みが、TFCC損傷を引き起こす根本原因になっていると考えています。

骨盤や骨格が歪むことで、全身のバランスが崩れ、特に肩や肘、手首の使い方が不自然になり、結果としてTFCCに過剰なストレスがかかりやすくなってしまうのです。

TFCC損傷の主な症状

TFCC損傷の症状は、損傷の程度によって異なりますが、主に以下の特徴があります。

・手首の小指側の痛み: 特に手首をひねる動作（ドアノブを回す、タオルを絞る、ペットボトルの蓋を開けるなど）や、手首に体重をかける動作（手をつく、腕立て伏せなど）で痛みが強くなります。

・クリック音や軋轢音: 手首を動かすと、カクカク、ゴリゴリといった音が鳴ることがあります。

・不安定感: 手首がグラグラするような不安定さを感じることがあります。

・腫れ・熱感: 炎症が起きている場合、患部が腫れたり、熱を持ったりすることがあります。

・握力低下: 痛みのために、握力が低下することがあります。

はやし克整骨院では、TFCC損傷による辛い手首の痛みを取り除くだけでなく、その根本原因である身体の歪みを整え、症状が再発しにくい身体作りを徹底的にサポートします。

1.骨盤・骨格の歪みを整える

まず、丁寧なカウンセリングと詳細な検査で、あなたの身体全体の骨盤や骨格の歪みを特定します。当院独自の施術によって、この歪みを本来あるべき位置へと整えることで、全身のバランスが改善され、手首にかかる不自然なねじれや圧力を軽減します。これにより、TFCCへの負担を根本から取り除き、症状の改善を促します。

2.痛みを取り除く局所治療

身体の歪みを整えた上で、痛みが出ている手首の患部やその周辺の筋肉に対して、マッサージや電気治療、超音波治療などを施し、炎症を鎮め、血流を促進し、痛みを和らげていきます。これにより、症状の早期改善を目指します。

3.歪みが出ない身体作りのサポート

痛みが軽減した後は、症状の再発予防のためのストレッチやトレーニングを指導します。特に、手首の安定性を高めるための筋力強化や、手首の柔軟性を向上させるストレッチなどを通して、TFCCへの負担を軽減し、再発しにくい身体へと導きます。

また、正しい手の使い方や、手首に負担の少ない作業方法などもアドバイスし、ご自宅でも簡単にできるセルフケアもお伝えし、長期的な健康をサポートします。

当院では、お一人おひとりの症状やライフスタイルに合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案いたしますので、どうぞご安心ください。

Q1.病院で「TFCC損傷」と診断されましたが、手術は避けたいです。整骨院で改善できますか？

A1. TFCC損傷の重症度や症状の期間によりますが、多くの場合、まずは手術以外の保存療法で症状の改善を目指します。 はやし克整骨院では、身体の歪みという根本原因にアプローチし、手首にかかる負担を軽減することで、自己治癒力を高め、痛みの改善を目指します。

まずは一度ご相談いただき、あなたの状態に合わせた最適な施術プランをご提案させていただきます。

Q2.症状が出ている時に、自分でできる対処法はありますか？

A2. 痛みが強い場合は、無理に手首を動かさず、安静にすることが大切です。 特に、手首をひねる動作や、小指側に負担がかかる動作は避けてください。患部が熱を持っている場合は、冷湿布などで軽く冷やすのも良いでしょう。また、手首を保護するためのサポーターやテーピングも有効ですが、自己判断で無理な対処をせず、当院にご相談ください。

Q3.TFCC損傷は一度治っても、また再発しますか？

A3. TFCC損傷は、原因となる動作や身体の歪みが改善されない限り、再発する可能性はあります。 しかし、当院での施術を通して、手首にかかる負担を減らす身体の使い方を習得し、手首周囲の安定性を高めるトレーニングを継続することで、再発のリスクを大幅に減らすことができます。症状が改善した後も、定期的なメンテナンスやセルフケアを継続していくことが、長期的な健康維持に繋がります。

福津市でTFCC損傷による手首の痛みにお悩みなら、はやし克整骨院があなたの味方です。根本改善を目指し、あなたの健康的な生活をサポートいたします。お気軽にご相談ください。