こめかみ頭痛｜福津市はやし克整骨院　累計10万人以上の施術実績

こめかみ頭痛は、一般的に緊張型頭痛や片頭痛の一種として現れることが多いですが、特にこめかみ周辺に集中して痛みを感じるのが特徴です。頭痛は国民病とも言われるほど多くの方が悩まされており、その原因は様々です。

こめかみ頭痛の主な原因

こめかみ頭痛は、主に以下のような原因が複合的に絡み合って発生します。

・筋肉の緊張: 首、肩、側頭部（こめかみ周辺）の筋肉の過度な緊張が、血管や神経を圧迫し、痛みを引き起こします。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、猫背などの不良姿勢が主な原因となります。

・ストレス: 精神的なストレスや疲労が蓄積すると、自律神経のバランスが乱れ、筋肉の緊張や血管の収縮・拡張に影響を与え、頭痛を誘発します。

・眼精疲労: パソコンやスマートフォンの長時間使用による目の疲れが、首や肩、頭部の筋肉の緊張を引き起こし、こめかみ頭痛に繋がることがあります。

・噛み合わせの問題・顎関節症: 歯の食いしばりや歯ぎしり、顎関節の不調が、側頭部の筋肉に負担をかけ、こめかみの痛みを引き起こすことがあります。

・睡眠不足: 質の悪い睡眠や睡眠不足は、自律神経の乱れや筋肉の緊張を招き、頭痛の原因となります。

当院では、こうした直接的な要因に加え、身体の土台である骨盤や骨格の歪みが、こめかみ頭痛を引き起こす根本原因になっていると考えています。

骨盤や背骨に歪みがあることで、全身のバランスが崩れ、特に首や肩、顎周辺の筋肉に不自然な負担がかかりやすくなり、頭痛を誘発・悪化させてしまうのです。

こめかみ頭痛の主な症状

こめかみ頭痛の症状は、主に以下の特徴があります。

・こめかみ周辺の痛み: ズキズキ、ガンガンと脈打つような痛みや、締め付けられるような痛みがこめかみに集中して現れます。
・首・肩のこり: 頭痛と同時に、首や肩の強いこりや張りを伴うことが多いです。
・目の奥の痛み・眼精疲労: 目が疲れたり、目の奥が重く痛んだりすることがあります。
・めまい・吐き気: 痛みがひどい場合に、めまいや吐き気を伴うことがあります（特に片頭痛の場合）。
・光や音に過敏: 片頭痛の場合、光や音に敏感になることがあります。

はやし克整骨院では、こめかみ頭痛の辛い痛みを取り除くだけでなく、その根本原因である身体の歪みを整え、症状が再発しにくい身体作りを徹底的にサポートします。

1.骨盤・骨格の歪みを整える

まず、丁寧なカウンセリングと詳細な検査で、あなたの身体全体の骨盤や骨格の歪みを特定します。当院独自の施術によって、この歪みを本来あるべき位置へと整えることで、全身のバランスが改善され、特に首や肩、顎にかかる不自然な負担を軽減します。これにより、こめかみ周辺の筋肉や神経への圧迫を根本から解消し、頭痛の改善を促します。

2.痛みを取り除く局所治療

身体の歪みを整えた上で、痛みが出ているこめかみ周辺、首、肩、顎周りの筋肉に対して、マッサージや電気治療などを施し、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進し、痛みを和らげていきます。これにより、症状の早期改善を目指します。

3.歪みが出ない身体作りのサポート

痛みが軽減した後は、症状の再発予防のためのストレッチやトレーニングを指導します。

特に、首や肩周りの柔軟性を高めるストレッチ、姿勢を支える体幹の強化、そして顎関節周囲のバランスを整える運動などを通して、頭痛が起きにくい身体へと導きます。正しい姿勢や体の使い方を身につけ、ご自宅でも簡単にできるセルフケアもお伝えし、長期的な健康をサポートします。

当院では、お一人おひとりの症状やライフスタイルに合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案いたしますので、どうぞご安心ください。

Q1.こめかみ頭痛は、病院に行っても治らないと聞きましたが、整骨院でも見てもらえますか？

A1. はい、もちろんです。病院では薬の処方が中心となることが多いですが、こめかみ頭痛の多くは、身体の歪みや筋肉の緊張が根本原因となっていることが少なくありません。

はやし克整骨院では、全身の骨格バランスを整え、首・肩・顎周りの筋肉の緊張を緩和することで、薬に頼らず症状の改善を目指します。長年お悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。

Q2.デスクワークが多くて、いつもこめかみが痛くなります。何か対策はありますか？

A2. デスクワークが多い方は、無意識に猫背になったり、首が前に突き出たりする不良姿勢になりがちです。これにより首や肩、こめかみ周辺の筋肉に大きな負担がかかります。対策としては、正しい座り姿勢を意識する（椅子に浅く座り、背筋を伸ばす）、モニターの高さを調整する、30分に一度は休憩を取り、軽くストレッチをするなどが有効です。当院では、あなたの仕事環境に合わせた具体的なアドバイスも行います。

Q3.こめかみ頭痛は、ストレスと関係がありますか？

A3. はい、ストレスはこめかみ頭痛の大きな要因の一つです。 ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、血管が収縮・拡張したり、全身の筋肉が緊張しやすくなったりします。これにより、頭痛が誘発されやすくなります。施術で身体の緊張を和らげることはもちろんですが、適度な運動、十分な睡眠、リラックスできる時間を作るなど、ストレスを軽減する工夫も大切です。

福津市でこめかみ頭痛にお悩みなら、はやし克整骨院があなたの味方です。根本改善を目指し、あなたの健康的な生活をサポートいたします。お気軽にご相談ください。