頚椎椎間板ヘルニア｜福津市はやし克整骨院　累計10万人以上の施術実績

頚椎椎間板ヘルニアとは、首の骨（頚椎）と頚椎の間にあるクッションの役割を果たす椎間板（ついかんばん）が、何らかの原因で飛び出し（突出）、近くを通る神経（神経根や脊髄）を圧迫することで、首や肩、腕、手にかけて痛みやしびれ、脱力感などの症状を引き起こす疾患です。

頚椎椎間板ヘルニアの主な原因

頚椎椎間板ヘルニアは、主に以下のような原因が複合的に絡み合って発生します。

姿勢の悪さ:

・長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる「猫背」や「ストレートネック」は、首に常に不自然な負担をかけ、椎間板への圧力を高めます。

・特にうつむく姿勢は、頚椎椎間板に大きなストレスを与えます。

加齢による変化:

・椎間板は年齢とともに水分が失われ、弾力性が低下し、変性しやすくなります。これにより、ヘルニアが起こりやすくなります。

外傷:

・交通事故でのむちうちや、スポーツ中の衝撃など、首に強い力が加わることで、椎間板が損傷しヘルニアを引き起こすことがあります。

使いすぎ・過負荷:

・重いものを持ち上げたり、首に負担のかかる動作を繰り返したりすることで、椎間板にストレスがかかります。

当院では、こうした直接的な要因に加え、身体の土台である骨盤や骨格の歪みが、頚椎椎間板ヘルニアを引き起こす根本原因になっていると考えています。

骨盤や背骨の歪みがあることで、全身のバランスが崩れ、特に首や肩、背骨全体に不自然な負荷がかかりやすくなり、頚椎椎間板へのストレスを誘発・悪化させてしまうのです。

頚椎椎間板ヘルニアの主な症状

頚椎椎間板ヘルニアの症状は、圧迫される神経の種類や部位、程度によって異なりますが、主に以下の特徴があります。

・首・肩・肩甲骨周辺の痛み: 首の付け根や肩甲骨の内側などに、鈍い痛みやこり、重だるさを感じます。
・腕や手への放散痛・しびれ: 神経の圧迫により、肩から腕の外側や内側、肘、手首、指先（特に親指から薬指の一部）にかけて、電気が走るような痛みやジンジン、ピリピリとしたしびれが生じます。
・筋力低下: 症状が進行すると、腕や手の指に力が入らなくなり、物を落としやすくなったり、細かい作業がしづらくなったりすることがあります。
・感覚障害: しびれている部分の感覚が鈍くなる、触っても感覚がわかりにくいといった症状が出ます。
・夜間の症状悪化: 寝ている間に特定の姿勢をとることで、しびれや痛みで目が覚めてしまうことがあります。

はやし克整骨院では、頚椎椎間板ヘルニアによる辛い首の痛みや腕のしびれを取り除くだけでなく、その根本原因である身体の歪みを整え、症状が再発しにくい身体作りを徹底的にサポートします。

1.専門医との連携と正確な状態把握

頚椎椎間板ヘルニアの疑いがある場合、まずは提携している整形外科をご紹介し、MRIなどの画像診断を受けていただきます。正確な診断とヘルニアの状態を把握した上で、当院では患者様の症状と状態に合わせた施術計画を立て、安全かつ効果的なアプローチを行います。

2.骨盤・骨格の歪みを整える

急性期の症状が落ち着いた後、または並行して、身体の土台である骨盤や背骨、特に頚椎の歪みを丁寧に検査し、特定します。当院独自の施術によって、この歪みを本来あるべき位置へと整えることで、全身のバランスが改善され、頚椎椎間板にかかる不自然な圧力を軽減します。これにより、神経への圧迫を根本から解消し、痛みやしびれの改善を促します。

3.痛みやしびれを取り除く局所治療

身体の歪みを整えた上で、痛みやしびれが出ている首、肩、腕の患部や、その関連する筋肉に対して、マッサージや電気治療、超音波治療などを施し、筋肉の緊張を和らげ、炎症を鎮め、血流を促進し、神経の回復をサポートしていきます。

これにより、症状の早期緩和を目指します。

4.歪みが出ない身体作りのサポートと生活習慣の改善

痛みやしびれが軽減した後は、症状の再発予防のためのストレッチやトレーニングを指導します。特に、首や肩甲骨周りの柔軟性を高めるストレッチ、正しい姿勢を維持するための体幹の強化などを行います。また、日常生活での姿勢の改善、正しいスマホやパソコンの使用方法、寝具の見直しなど、頚椎に負担をかけないための具体的なアドバイスも行い、ご自宅でも簡単にできるセルフケアもお伝えし、長期的な健康をサポートします。

当院では、お一人おひとりの症状やライフスタイルに合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案いたしますので、どうぞご安心ください。

Q1.頚椎椎間板ヘルニアと診断されましたが、手術は必要ですか？

A1. 頚椎椎間板ヘルニアと診断されても、必ずしも手術が必要なわけではありません。 多くの場合は、保存療法（手術以外の治療法）で症状が改善します。

激しい痛みで日常生活が送れない、筋力低下が著しい、排泄に問題があるといった重篤な症状がない限り、まずは当院のような整骨院での施術やリハビリテーションを試すことをお勧めします。

Q2.デスクワークが多くて首や腕がしびれます。何か対策はありますか？

A2. デスクワークが多い方は、無意識のうちに首や肩に大きな負担をかけています。対策としては、正しい座り姿勢を意識する（椅子に深く座り、背筋を伸ばし、顎を引く）、モニターの高さを目の高さに合わせる、30分に一度は休憩を取り、首や肩を軽くストレッチすることが非常に有効です。また、長時間同じ姿勢を避け、適度に立ち上がって体を動かすことも大切です。

Q3.夜中に腕のしびれで目が覚めます。寝具が関係していますか？

A3. はい、寝具が腕のしびれに関係している可能性は十分にあります。 高すぎる枕や低すぎる枕、柔らかすぎるマットレスなどは、寝ている間に首のS字カーブを崩し、頚椎に負担をかけることがあります。ご自身に合った枕やマットレスを選ぶことで、首への負担を軽減し、夜間のしびれが改善することもあります。当院でも、寝具選びのアドバイスを行っていますので、お気軽にご相談ください。

福津市で頚椎椎間板ヘルニアによる首の痛みや腕のしびれにお悩みなら、はやし克整骨院があなたの味方です。根本改善を目指し、あなたの健康的な生活をサポートいたします。お気軽にご相談ください。