シーバー病(踵骨骨端症)｜福津市はやし克整骨院　累計10万人以上の施術実績

シーバー病（踵骨骨端症）とは、主に8歳から12歳くらいの成長期のお子様に多く見られる、踵の痛みを伴う疾患です。踵の骨（踵骨）は、成長期にはまだ完全に骨になっておらず、軟骨部分（骨端核：こったんかく）が存在します。

この軟骨部分に繰り返し強い負担がかかることで炎症が起き、痛みが生じます。

シーバー病の主な原因

シーバー病は、主に以下のような原因が複合的に絡み合って発生します。

踵への過度な負担:

・使いすぎ（オーバーユース）: サッカー、バスケットボール、野球、陸上競技など、ランニングやジャンプを多く行うスポーツで、アキレス腱が踵の骨を引っ張る力が繰り返し加わることで、成長途中の軟骨部分にストレスがかかります。

・急激な運動量の増加: 運動経験が少ないお子様が急に運動を始めたり、練習量を増やしたりすると、体がその負荷に耐えきれずに炎症を起こすことがあります。

アキレス腱の柔軟性不足: ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が硬いと、踵の骨を引っ張る力が強くなり、成長軟骨への負担が増加します。

不適切な靴: クッション性の低い靴、サイズの合わない靴、かかとが硬すぎる靴なども、踵への衝撃を吸収しきれずに痛みを誘発する原因となります。

足裏のアーチの崩れ: 扁平足など、足裏のアーチが崩れているお子様は、足部全体の衝撃吸収能力が低下し、踵に負担が集中しやすくなります。

身体の成長バランス: 骨の急激な成長に対して、筋肉や腱の成長が追いつかない時期に発症しやすい傾向があります。

当院では、こうした踵への直接的な負担に加え、身体の土台である骨盤や骨格の歪みが、シーバー病を引き起こす根本原因になっていると考えています。

骨盤や股関節、足首に歪みがあることで、全身のバランスが崩れ、特にふくらはぎや足首の使い方が不自然になり、結果として踵の成長軟骨に過剰なストレスがかかりやすくなってしまうのです。

シーバー病の主な症状

シーバー病の症状は、主に以下の特徴があります。

・踵の後ろ側、または底部の痛み: 踵の骨を直接押すと痛んだり、アキレス腱が踵に付着する部分のやや下あたりが痛むことが多いです。
・運動時の痛み: 特にランニング、ジャンプ、ダッシュ、つま先立ちなどで痛みが強くなります。
・朝の痛み: 起床時や、しばらく座った後に立ち上がる最初の一歩が特に痛むことがあります。
・腫れ・熱感: 患部が少し腫れたり、熱を持ったりすることがあります。
・歩行の変化: 痛みを避けるために、つま先歩きになったり、片足を引きずるように歩いたりすることがあります。

はやし克整骨院では、シーバー病によるお子様の辛い踵の痛みを取り除くだけでなく、その根本原因である身体の歪みを整え、症状が再発しにくい身体作りを徹底的にサポートします。

1.骨盤・骨格の歪みを整える

まず、丁寧なカウンセリングと詳細な検査で、お子様の身体全体の骨盤や骨格の歪みを特定します。当院独自の施術によって、この歪みを本来あるべき位置へと整えることで、全身のバランスが改善され、特に股関節、膝、足首にかかる不自然なねじれや重心の偏りを軽減します。これにより、踵の成長軟骨への負担を根本から取り除き、炎症の改善を促します。

2.痛みを取り除く局所治療

身体の歪みを整えた上で、痛みが出ている踵の患部や、その周辺の筋肉（ふくらはぎ、足裏など）に対して、お子様の体に負担の少ないマッサージや電気治療、超音波治療などを施し、炎症を鎮め、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進し、痛みを和らげていきます。お子様が安心して受けられるよう、優しく丁寧な施術を心がけています。

3.歪みが出ない身体作りのサポート

痛みが軽減した後は、症状の再発予防と健やかな成長のためのストレッチやトレーニングを指導します。

特に、ふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性を高めるストレッチ、足裏のアーチを支える筋肉の強化、そして正しい歩き方や走り方、足の使い方などを通して、踵への負担を軽減し、再発しにくい身体へと導きます。

ご自宅でも簡単にできるセルフケアもお伝えし、お子様の長期的な健康をサポートします。

当院では、お子様お一人おひとりの成長段階や運動量、症状に合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案いたしますので、どうぞご安心ください。

Q1.シーバー病は、成長痛と同じですか？

A1. シーバー病は成長期に起こるため、広義では成長痛の一種とみなされることもありますが、厳密には異なります。 成長痛は原因が特定できない脚の痛みを指すのに対し、シーバー病は踵の成長軟骨に炎症が起きることで痛みが発症します。

適切な診断とケアが必要です。「成長痛だから仕方ない」と放置せず、専門家にご相談ください。

Q2.シーバー病の場合、運動は休むべきですか？

A2. 痛みが強い急性期は、運動を控えて安静にすることが最も重要です。 無理に運動を続けると、炎症が悪化し、治癒が遅れるだけでなく、痛みが慢性化してしまう可能性があります。痛みが落ち着いてきたら、当院の指導のもと、段階的に運動を再開し、徐々に運動量を増やしていくことが大切です。無理のない範囲で体を動かすことが、回復を早めることにもつながります。

Q3.どんな靴を選べば、シーバー病が悪化しないですか？

A3. シーバー病のお子様には、クッション性が高く、踵への衝撃をしっかり吸収してくれる靴を選ぶことが非常に重要です。特に、スポーツシューズは、ご自身のお子様の足の形や運動の種類に合ったものを選び、足裏のアーチをサポートするインソールを併用することも有効です。

ヒール部分が硬い靴や、底が薄い靴は避けるようにしましょう。当院でも、靴選びやインソールの活用方法についてもご相談いただけます。

福津市でお子様のシーバー病による踵の痛みにお悩みなら、はやし克整骨院があなたの味方です。根本改善を目指し、お子様が痛みなく、笑顔でスポーツを楽しめるよう全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。