テニス肘（上腕骨外側上顆炎）｜福津市はやし克整骨院　累計10万人以上の施術実績

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは、肘の外側にある上腕骨外側上顆という部分に付着している腱や筋肉（主に手首を反らせる筋肉）に炎症が起き、痛みが生じる状態を指します。

テニスプレーヤーに多く見られることから「テニス肘」と呼ばれますが、実際にはテニスをしていない方にも多く発症します。

テニス肘の主な原因

テニス肘は、手首をよく使う動作を繰り返すことで、肘に付着する筋肉や腱に繰り返し負担がかかり、炎症や小さな損傷が起こることで発症します。

・スポーツ活動: テニス（バックハンドストローク）、ゴルフ、バドミントンなど

・日常生活: 料理、掃除（雑巾絞り、フライパンを振る）、パソコン作業、重いものを持つ作業など

当院では、こうした肘への直接的な負担に加え、身体の土台となる骨盤や骨格の歪みがテニス肘の根本原因になっていると考えています。

骨盤や骨格が歪むことで、腕や肩、手首の使い方が不自然になり、結果として肘に過剰な負担がかかりやすくなってしまうのです。

テニス肘の主な症状

テニス肘の症状は、次のような特徴があります。

・肘の外側の痛み: 特に物をつかむ、持ち上げる、ドアノブを回す、雑巾を絞るなどの動作で痛みが強くなります。
・安静時や夜間の痛み: 重症化すると、安静にしていても痛みを感じたり、夜間に痛みが強くなったりすることもあります。
・日常生活動作の制限: 痛みのために、日常生活の様々な動作が困難になります。
・握力の低下: 痛みが強くなると、握力が低下することもあります。

はやし克整骨院では、テニス肘の痛みを取り除くことはもちろん、その根本原因である身体の歪みを整え、再発しにくい身体作りを徹底的にサポートします。

1.骨盤・骨格の歪みを整える

まずは、丁寧なカウンセリングと詳細な検査で、あなたの身体全体の骨盤や骨格の歪みを特定します。当院独自の施術によって、この歪みを本来あるべき位置へと整えることで、腕や肩、手首にかかる不自然な負担を軽減し、肘への負担を根本から取り除きます。これにより、痛みの原因に直接アプローチします。

2.痛みを取り除く局所治療

身体の歪みを整えた上で、痛みが出ている肘の患部に対して、マッサージや電気治療などを施し、炎症を鎮め、痛みを和らげていきます。これにより、症状の早期改善を目指します。

3.歪みが出ない身体作りのサポート

痛みが軽減した後は、再発予防のためのストレッチやトレーニングを指導します。肘周辺の筋肉の柔軟性を高め、強化することで、日常生活やスポーツでの負担に耐えうる身体へと導きます。

また、正しい身体の使い方を習得することで、テニス肘の再発を防ぎ、長期的な健康をサポートします。ご自宅でも簡単にできるセルフケアもお伝えし、あなたの健康維持を二人三脚で支えます。

福津市のはやし克整骨院では、お一人おひとりの症状やライフスタイルに合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案いたしますので、どうぞご安心ください。

Q1.テニス肘は、テニスをしない人でもなりますか？

A1. はい、テニスをしない方でもテニス肘になる可能性は十分にあります。 テニス肘は、肘を酷使するスポーツだけでなく、日常生活での手首や指を繰り返し使う動作（例えば、料理、掃除、パソコン作業、育児など）が原因で発症することが非常に多いです。

特定の動作で肘の外側に痛みを感じる場合は、テニス肘の可能性がありますので、一度ご相談ください。

Q2.病院で湿布と安静を指示されましたが、痛みがなかなか引きません。どうすれば良いですか？

A2. 湿布と安静は一時的な対処としては有効ですが、根本的な原因が解決されていないと、痛みが引かなかったり、再発を繰り返したりすることがあります。福津市の はやし克整骨院では、痛みが出ている肘だけでなく、その原因となっている可能性のある身体全体の骨盤や骨格の歪みに着目し、根本的な改善を目指します。もし現在の治療で改善が見られない場合は、ぜひ一度当院にご相談ください。

Q3.テニス肘の治療にはどのくらいの期間がかかりますか？

A3. 治療期間は、テニス肘の重症度や発症からの期間、そして患者様の生活習慣によって大きく異なります。軽度であれば比較的短期間で改善することもありますが、慢性化している場合は数ヶ月を要することもあります。当院では、施術を開始する前に詳しい検査を行い、お一人おひとりの状態に合わせた最適な治療計画と見込み期間をご説明いたします。焦らず、じっくりと根本改善を目指していきましょう。

福津市でテニス肘の痛みにお悩みなら、はやし克整骨院があなたの味方です。根本改善を目指し、痛みのない快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。お気軽にご相談ください。